Trampolina – moda na skakanie

Trampolina kojarzy się większości osób z rozrywką dla dzieci. Nic bardziej mylnego! Na większości trampolin mogą skakać również dorośli. Wiele batut posiada siatki zabezpieczające, dzięki czemu zarówno dzieci, jak i dorośli mogą bez obaw cieszyć się tą formą rozrywki, tak korzystną dla naszego organizmu. Trampolina oprócz niewątpliwych korzyści relaksujących i rozrywkowych, poprawiających nasze samopoczucie (co związane jest z wyzwalanymi podczas skakania endorfinami), korzystnie wpływa na ciało.

Zalety

  • Dotlenienie organizmu możliwe dzięki szybszej pracy układu sercowo-naczyniowego.
  • Usprawnienie działania układu limfatycznego.
  • Zwiększenie naszej ogólnej wytrzymałości organizmu.
  • Spalanie kalorii, a co za tym idzie zrzucenie wagi i kształtowanie ładnej sylwetki.
  • Rozwinięcie mięśni całego ciała, dzięki pracy wszystkich ich partii.
  • Zwiększenie wytrzymałości i gęstości kości wiążące się ze zmniejszonym ryzykiem złamań.
  • Poprawa koordynacji ruchowej i zręczności.

Wybór trampolin w sklepach stacjonarnych oraz internetowych rośnie. Decydując się na konkretny model, powinniśmy wziąć pod uwagę to, kto będzie korzystał z batuty i gdzie planujemy ją postawić (w domu czy w ogrodzie). Trampoliny ogrodowe są większe, z reguły posiadają siatkę zabezpieczającą i pozwalają na więcej możliwości zabawy oraz ćwiczeń. Batuty domowe mają zwykle mniejsze rozmiary i przeznaczone są przede wszystkim do treningów.

Tekst: Redakcja
Fot. Stock

PODZIEL SIĘ
Marcin Dębowski
Pragnę przekazać zdobyte doświadczenie przyszłym jak i świeżo upieczonym rodzicom. Mam nadzieję, że w moich artykułach znajdziecie odpowiedź na swoje pytania.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ